La peau est l’organe le plus important du corps humain. Il représente une surface d’environ 2 m2. La peau fait partie des 5 organes émonctoires, c’est-à-dire qu’elle a pour mission d’évacuer les déchets (toxines et toxiques) par la sueur mais aussi par l’expression des divers problèmes de peau.
Entre les agressions extérieures liées à l’hiver, à la pollution et le port du masque depuis presqu’un an, notre peau est un peu mal menée !
Aujourd’hui je vous partage quelques clés pour bien hydrater votre peau naturellement.
Connaissez-vous les huiles végétales ? Vous me direz.. euh oui pour cuisiner !! En réalité elles sont vos alliées pour la santé de manière générale mais aussi pour hydrater votre peau. Elle pénètrent facilement, empêchent l’eau contenue dans la peau de s’évaporer, tout en préservant son film hydrolipidique (barrière défensive naturelle de la peau).
Les huiles hydratantes pour les peaux sèches à très sèches :
- L’huile d’amande douce est idéale pour les peaux sèches, voire très sèches grâce à sa teneur en vitamine A et E.
Son action : s’utilise sur les vergetures et les crevasses, mais aussi en cas d’eczéma.
- L’huile d’avocat est très riche en vitamines et acides gras. Elle contient les vitamines suivantes (A,B,C,D,E,H,K et PP).
Son action : s’utilise en soin pour les peaux fines et sensibles (visage, contour des yeux, cou..)
- L’huile de Coco contient de la vitamine A et E mais aussi de l’acide laurique bien connu pour ses vertus nourrissantes et hydratantes capillairement parlant.
Son action : très nourrissante, régénérante, purifiante et antibactérienne.
- L’huile de sésame est excellente pour regénérer l’épiderme et l’assouplir. Elle permet le maintient de l’hydratation de la peau tout en pénétrant facilement. Elle est riche en antioxydants et vitamine E.
Son action : idéale pour les peaux squameuses et peaux matures (rides, ridules).
- L’huile d’olive riche en polyphénols et vitamine E permet de lisser et nourrir la peau. Elle est utilisée dans de nombreux soins gommants et exfoliants. Elle est tolérée pour les peaux les plus sensibles (nourrisson).
Son action : elle nourrit la peau et régule le système naturel d'hydratation de la peau.
- L’huile d’Argan : Naturellement riche en acides gras essentiels et en vitamine E, elle nourrit en profondeur la peau et prévient le dessèchement cutanée.
Son action : nourrissante, protectrice et lutte contre le vieillissement de la peau grâce à ses antioxydants.
- L’Huile de Bourrache : une huile qui améliore l’élasticité, la souplesse et l’hydratation de la peau. Essentiellement composée d’acides gras oméga-6.
Son action : idéale pour les peaux délicates et fatiguées.
- L’huile de Jojoba : Sa composition se rapproche le plus de celle du sébum de la peau, elle permet une hydratation en profondeur sans laisser de film gras sur la peau.
Son action : elle rééquilibre les peaux les plus sèches et les protège des UV.
- L’huile de rose musquée : Une huile riche en vitamines A, E, oméga 3, 6 et en acides gras essentiels. Idéale pour nourrir les peaux sèches et sensibles, lutter contre les rides et prendre soin des peaux ayant des vergetures et/ou des cicatrices.
Son action : exceptionnelle pour son action anti-âge et pour améliorer l'aspect des peaux marquées par le soleil.
- L’huile de Ricin est riche en acides gras et en composés antioxydants qui peuvent être facilement absorbés à travers les couches de l’épiderme.
Son action : très apaisante, calme les zones sèches.
Mon conseil : préférez une huile végétale bio aux crèmes de soin car elle ne contiennent pas de produits chimiques ou autres ingrédients douteux.
Petite recette nettoyante pour le visage de Mesdames
· 25 ml d’huile de sésame bio de préférence
+ 25 ml d’eau de chaux (que l’on trouve facilement en pharmacie)
Mélanger énergiquement avec une spatule jusqu’à obtention d’une texture plus épaisse.
Versez dans le contenant de votre choix (bouteille par exemple).
Bien secouer avant chaque utilisation. Vous pouvez l’utiliser comme démaquillant.
Petite recette nettoyante/ hydratante pour les fesses des bébés
· 25 ml d’huile d’olive bio de préférence
+ 25 ml d’eau de chaux (que l’on trouve facilement en pharmacie)
Mélanger énergiquement avec une spatule jusqu’à obtention d’une texture plus épaisse.
Versez dans le contenant de votre choix (bouteille par exemple).
Bien secouer avant chaque utilisation. Vous pouvez l’utiliser comme liniment oléo-calcaire.
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Emma